★ 毎日特にやることもない。 自由な時間がいっぱいだが、朝６時に起きて午後３時までの９時間は毎日大体決まっている。 朝６時起床、朝食の後６時５０分に車で家を出る。 月・水・金はジムに行き、その他は三木総合防災公園に行くことにしている。
昨日は金曜日、ジムに行った。 ７時過ぎには「三木山総合公園」につく。 スロージョッギング、昨日は隣の三木山森林公園を走ってきた。 約８０００歩のコースである。
朝７時過ぎ、まだ殆ど車はいない。
山に入る道を選んで
こんな山の中を走る。
山を下りきると、こんな下池のところに出る。
そこからなだらかな芝生を登って
更に坂を上ると
入ってきたところに出る。 朝早いので、殆ど人にも会わない。
そして８時半から、三木市総合体育館の中のジムで１時間ちょっと トレーニング
ジムは「撮影禁止」なので 残念ながら写真がない。
★ 家に戻るのは１０時ごろである。 それから昼までは、ちょっとパソコンの前に座って、 庭仕事ぐらいかな。 庭仕事と言っても「草抜き」が殆どである。 草は「双葉」のうちに抜いてしまうので庭には殆ど草は生えていない。 週に１，２度家内の買物に付き合う。
そして、昼食の後は「昼寝」 朝の運動が結構きついので、ジムに行った日は３時ごろまで眠る。
★ 今から夜１０時に寝るまでは、「自由時間」である。 この間やってること順不同に
● パソコン ● 雑感日記をアップする ● メダカの世話 ● ゴルフの素振り ● 庭仕事 ● テレビを観る ● ニュースはネットで見るので新聞はほとんど読まない ● 読書も殆どしない ● 何かを考えている（今なら１１月のZ記念祭でのスピーチの内容など） ● 時間が余ったらネットで囲碁を打つので退屈したりはしない ● あと入浴と食事
ざっとこんな１日だが、 こんなことで私のこれからの一生も続いていくのかな。 年末にはアメリカの孫が来ると言ってるが、 孫や息子が来るとちょっと生活にもちょっと変化がある。
あまり変化のない毎日だが、 住んでいる環境が自然いっぱいでよかったなと思っている。 これが都会だったら、どんな１日になるのだろう？
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