★ 今年ももう７月になった。 ホントに半年があっという間に過ぎてしまう。 残り少ない人生なのにどうなるのかと思うのである。
２０２１年も後半を迎えるに当たって改めて目標を設定し直した。 こんな目標である。
今年後半の目標 １．６ｋｍスロー・ジョッギングで走る
２．メダカを増やすこと ３．庭仕事に精を出すこと ４．体重を７０㎏台に ５．ジム・トレーニングを続ける
今年前半はこんな目標を立てていたのだが、
ゴルフはコロナでコンペがないし、 金魚も今年はもう卵を産まないし、 囲碁もそんなに大した目標でもないので、新しく目標を立て直したのである。
★ 前半はジム・トレーニングを止めていたのだが 『コロナのワクチン接種』も終わったので 週に何回か再開して公園でのトレーニングと並行で行いたい。
体重が８０ｋｇ台になって久しいが、前半は多い時は８３ｋｇを記録した。 毎日、体を動かしてはいるのだが、『食い過ぎる』のだと思う。 ８３㎏ハいかにも多いので、何とか『７０㎏台』を目指したい。
ジムで筋肉は落とさずに、体重が減ったら『より走り易く』なる筈である。
歳をとったら『兎に角、体力をつける』ことが一番だと思っている。 要は『９０歳を今の体力のまま迎えたい』と思っているのである。
★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。 ★雑感日記のEnglish Version です。 ★ 毎日てっちゃん です