★ 今年米寿を迎えた。 米寿を迎えた目標を次のように設定した。
目標を立てたのはいいのだが。 ４月はちょっと張り切りすぎたかなと思っている。 『毎日６ｋｍのスロー・ジョッギング』だったはずなのに 殆ど７ｋｍ以上の実績になっているし、
歩数は『１万歩』を越えた日が多いのである。
ちょっと『やり過ぎた』かも知れない。 ４月の末頃から右足のふくらはぎに『張り』が出て 所謂『筋肉痛』になったので、 ゴーデンウイーク明けには整形外科で『筋肉を和らげる薬』を１０日分貰ってきたのだが、 痛みが治まったので昨日はちょっと走ったらまたぶり返してしまったのである。
★ 何でも『楽観的』に考えるのだが、 歳は歳なのだから、少しは自重しなければと思ってこのブログをアップしている。
筋肉を和らげる薬は未だ７日分残っている。 あと１週間ちょっと大人しくしていようと思う。
それにしても米寿で『使いすぎの筋肉痛』になる人は少ないのかも知れない。 別に大人しくしていれば特に何でもないのだから、運動しなければいいのだが、 果たしてちゃんと実行できるだろうか？
こんなブログでもアップしなければ、また『走りだしそう』だから、 こんなこと書いているのである。
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