★ 天気がよかったし、三木総合防災公園の梅の花が咲いたので、 その動画を撮ってきた。 ８０分の行程を１分５０秒に纏めてあるので ご覧になってみてください。 三木総合防災公園とはこんなに広い公園です。
そのついでに園内をスロージョッギングしてきたが、いつもは通らない山道を通って、『六地蔵』や『志染の石室』にも久しぶりに行ってきた。
２月も半ば、梅の花も開いている。
土曜日で子どもたちがサッカーの試合で、 駐車場はいつもより車が多い。
こんな広い道をいつもは通るのだが、
こんな山道ばかりを通ってみた。
急こう配の階段などを上って
久しぶりに六地蔵さんのところに行ってきた。
こんな彫り物のある石がある。
六地蔵 どっこいさん とは こんな石である。
そこから更に、こんな坂道を下り
さらにこんな石段を下った先に
志染の石室はある。
この時期『金色に輝くこと』があるというので
このように言われている。
ずっと下ってきたので、今度は登り、
急な階段や坂道が続く。
そしてやっと公園の道に戻ってきた。
子どもたちがサッカーの試合をやっていた。
歩いた歩数９０００歩、約６ｋｍ、８０分掛かっている。 消費カロリーは、１３００kcal と１０００を超えた。
あと２０日で８８歳・米寿を迎えるが、結構元気である。 今距離歩いたのではなくて、 『スロー・ジョッギング』で登り以外は走ったから、 アクテイブタイム８１分と出ている。
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ただ、歩くのでは幾ら歩いても『０分』なのである。