★ つい最近、アメリカの孫が、こんな距離を走って、メンバーの中でトップになっているというブログをアップしたのだが、マイル表示だったこともあって ５０キロぐらいかな？と思ってしまっていたのだがツイッターである方から『３５１マイルって５６０キロですか？』と言われて、確かに５６０キロなのである。
５６０キロなど１日で走れる訳はないので、 この記事の出どころである娘婿のFacebook を読み直してチェックしてみた。
★これは Mapmyrun というこんなアプリで このジョッギング・イベントをスタートする時に、 娘婿は、私も誘ってくれているのだが、 私がそれを見逃してしまっているのである。
トップレベルの５６０キロなどはなかなかムツカシイが、 東京にいる孫の長男 Rikiya Kadono も参加していて、 その距離は １５マイル＝２４キロ ぐらいだから、 何日での記録か解らないが、 もし参加していたら、 私もそこそこの記録が出たのでは？ などと思っているのである。
★ 私がスロージョッギングを始めたのはもう２年も前になるのだが、 ホントに距離などを意識しだしたのは、 昨年の１２月初めに、孫の真也にFitbit を勧められて
それを腕に付けてからだから、ちょうど５ヶ月が過ぎたところなのである。
それがどうやら続きそうなので、 ３月に８７歳になったのを機会にこんな目標を立てたのである。
たまたま３月から、『コロナウイルス』問題が顕著になって、 それまで行ってたジムも休みになってしまったので、 専ら三木総合防災公園での『スロージョッギング』に切り替えたのである。
昨今の毎日は、朝は大体２時間、公園で体を動かしている。 この３か月間の１日平均距離は５．５キロになっていて、 １日に１０キロ走った日もあるので、 もし参加してたら Rikiya Kadono ぐらいにはなってたかな？
★ 特にこの２ヶ月、８７歳になってから、体が確りした感じなのである。 なぜか体重は８１．５キロと変わらないのだが、体脂肪率は２５％になったし、 我が家の体重計では 『体力年齢 ７４～７６歳』と出るのだが、 柔軟性は間違いなく２０歳台なので、 柔軟性を加味した『体力年齢 ５０歳台』を維持できていると思っている。
具体的な体の変化としては、あちこちの『皮がつまめる』ようになったのである。 肥えてた時は『肉と皮』が一緒になっていて、皮をつまむことなど出来なかったが、 最近は、腹の皮の一部だが、『つまめる』ようになったのである。
最近は、筋トレで体を絞って、 こんな写真が自慢の『門野真也』だが、
こうはいかぬが、 老人の体型ではなくて、何となくスポーツマンの体型に私もなりつつある。 そのうちに誰かに、『上半身の裸の写真』を撮ってもらえるように頑張りたい。
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