★ つい最近、ロスの空港で一緒に撮った息子と孫との３人での写真です。
結構、身体の特に筋肉についてはストレッチもやってるし、８４歳の割には自信もあるのですが、今回アメリカに遊びに行って、孫たちに『ハラ』のことを散々言われたのですが、やはり出てますかね？
帰国して 一念発起 腹を引き締めようとこんなものを買いました。
ゆらゆら揺れる小さな椅子です。 腹の筋肉を引き締めるのに効果あるようですし、ウソかホントか４週間でこれくらい腹回りが減ったとか。
ホントかな？と思いますが、ちょうど４週間後には家内もアメリカから戻りますので、それまでに幾らかでもすっきりしたいと思っています。
１回３分ほど、日に何回かやればいいのでしょうが、やってみると結構気持ちがいいので、続きそうです。
★最近は、ぐっと回数が減ってしまったゴルフですが、腹回りが邪魔して『スムースに振る』ことが出来なくなってます。
ついでにこちらももう一度やってみようと、ゴルフの練習場に行って、無理行って『練習マット』の旧いのを分けて貰ってきました。
Slim Chair は約１万円、このマットは１０００円、
締めて１１０００円の投資ですが、果たしてどんな結果になるのでしょうか？
１か月後に、ご報告をしたいと思います。ご期待ください。