★ ３月に米寿を迎えて８８歳の新しい目標を立てて、 その中に『１日６ｋｍ動く』というのがあったのだが、 ４月はちょっと張り切り過ぎて目標を大きくオーバーしたら ５月の初めに右足のふくらはぎが張り痛くて、 整形外科に行って１０日間の薬を貰ってきた。 そんなことで、この１０日間は家で庭仕事などには精を出したのだが、 毎日やってた公園でのスロー・ジョッギングはお休みをしたのである。
★ たった１０日間のことだがいろいろ変わるものである。 ● まずは体重が1.5kgも増えて83.5kg になってしまった。 ● 家の秤だからどこまで正確かは解らぬが、 体重は増えたが、秤に現れる『年齢＝７３歳』とこれは逆に２歳も若返った。 この間、走らなかったが庭仕事をしたりトレーニングはしたからな。 ●『体脂肪』が２５から２３に減ったのは不思議である。 年に一度の庭の境の『溝掃除』などしたからだろうか？ ●１０日ぶりに防災公園に走りに行ったら、2kmほど走ったら息が切れた。 １０日間走らなかったらこんなに変わるのかとビックリした。
● １０日間で景色が変わった。 こんなに花いっぱいだったのに、
全く花はなくなっていた。 １０日間で変わるものである。
★ 我が家の庭も溝は１年ぶりに綺麗になったし、 雑草もなくなって、そんなに目立って解るほどではないのだが、 １０日間もいろいろやるとそれなりに綺麗になるものである。 いろいろあった１０日間だが、お蔭様で『筋肉痛』は大丈夫のようだから、 明日から防災公園でのスロージョッギングは再開しようと思っている。
★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。 ★雑感日記のEnglish Version です。 ★ 毎日てっちゃん です