★ 昨日は雨だった。 防災公園でのトレーニングができないので、 久しぶりに、三木総合体育館に『ジム・トレーニング』に行ってきた。
今年の３月まで、『コロナ騒ぎ』が始まるまでは、 約２年間ずっと通っていたジムなのだが、 『コロナ』で休館になってしまったので、 三木総合防災公園でのトレーニングに変更したのである。
こんなスポーツ公園の中をスロー・ジョッギングしていると 自然の中で、それはまた気分もいいものだから、 ３月以降は、ジムには雨の日に一度行っただけで、今回が２度目だった。
★ 何ヶ月ぶりかの『ジム・トレーニング』で感じたことは、 『ちょっとやらないと体がなまっている』と感じたことである。 特に上半身の腕がダメだったし、 足も以前簡単に出来たものが『キツク感じる』のである。
ジムは筋力トレーニングが中心だから、毎日でなくてもいいのだが、 やはり『継続』が大事だなと感じたのである。
そんなこともあって、来週から天気に関係なく『月曜と金曜』の２回は『ジム・トレーニングを再開』することにした。
★ 来ているメンバーも一緒で、久しぶりに『人と話も出来た』 この半年、殆ど人とは話をする機会がなかったので、 『話をする』ことが新鮮に感じたりもしたし、 ジムのメンバーたちが『元気そうでよかった』と暖かく迎えてくれたことも 『ジム再開』の判断に繋がったと言っていい。
以前と変わっているところは、やはり『コロナ対策』で、 器械の間が広げられていたり、１回ごとに係の方が消毒などをやっている。 こんな『コロナ対策』はいつまで続くのだろう？
少なくとも『コロナ対策』がなくなるまでは続けたい。 防災公園でのランニングとの併用でさらに身体が締まることを期待したい。
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