★ コロナのワクチン接種２回目も済んだので、 三木山総合公園にあるジム・トレーニングを再開した。
昨年の３月以来だから、本当に久しぶりだったのだが、 ジムに来られてるメンバーは、１年前と全く変わっていない。
そういう意味では『空間がなかった』ような感じだった。
炎天下でのスロー・ジョッギングは熱中症の心配もあることもあって、 ７月からはジムで走ろうかなと『ランニング・マシン』を始めて使ってみたのだが、
３０分も走ると汗びっしょりになる。 それなりの効果はあるのは間違いないのだが、 マシンの上で走ったのでは Fit bit が機能しないのではないか？ その辺りがよく解らないのである。
これが今日の記録なのだが、歩数とキロ数は何となく解るが、 『アクテイブ・タイム＝１２分』とは、マシンの上には２０分以上は間違いなくいたのだが、もう一つよく解らない。
別に気にしなければいいのだが、 １年間、毎日『６ｋｍ・６０分のアクテイブ・タイム』を目標に走ってきたので、何となく拍子抜けの感じである。
この二日ほどのジム通いの感想である。 明日は曇りだと言うので、三木総合防災公園で走ってみたいと思っている。
★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。 ★雑感日記のEnglish Version です。 ★ 毎日てっちゃん です